FLY Jóga s Di – zpevnění svalstva celého těla, nejen do plavek


28. června 2020
16:00 - 20:00 hodin



Workshop je určený všem, bez rozdílu věku a úrovně. Je vhodný pro všechny co si chtějí vyzkoušet jógu tak trošku jinak nebo obohatit svoji FLY jógovou praxi o něco nového.


Program

V první části se protáhneme, zahřejeme. Workshop je tentokrát zaměřený na zpevnění svalstva celého těla. Opět začneme precizním provedením základních cviků s důrazem na správné postavení těla při cvičení. Vyzkoušíme si řadu variant jednotlivých cviků v různých obtížnostech.

Následovat bude přestávka, s možností si zobnout něco dobrého a zdravého pro doplnění energie. O nápoje a dobrůtky se postará přímo majitelka Letstudia, Natalia.


Během přestávky bude prostor i pro dotazy, které k FLY józe nebo obecně ke cvičení v sítích máte a obvykle na ně není během lekcí čas.

V druhé části workshopu přejdeme k dynamičtějším variantám pozic a přidáme si i složitější Fly pozice. Nebojte se, obtížnost druhé části workshopu přizpůsobím skupině, která se sejde.

Cena
/rezervační záloha: 790,- Kč

Počet míst na workshopu je limitován počtem sítí (9), tak neváhejte a to své místo si rezervujte co nejdříve.

Rezervace: letstudio.isportsystem.cz



Okamžiky s jógou
FLY JÓGA PRO DĚTI

FLY jóga pro děti je integrovaným přístupem k udržení zdraví a vnitřní pohody. Lekce se mimo jiné postarají o dobrou náladu a vnitřní pohodu vašich ratolestí. FLY jóga zajistí přirozenou potřebu pohybu dítěte. Umožňuje harmonicky a rovnoměrně rozvinout celý svalový komplex. Uklidňuje mysl a nervový systém. Během praktikování FLY jógy se děti učí ovládat své tělo v jakékoliv poloze a rychle reagovat na změny poloh.

VÝHODY

- FLY Jóga umožňuje uvolnění páteře, což je důležité především pro školáky sedící půl dne v lavici
- Dokáže napravit držení těla a zakřivení páteře v raných fázích, aby se zabránilo rozvoji skoliózy
- Zbavuje děti bloků, pomůže v překonávání složitých emocí a harmonizuje náladu.
- Učí pozornosti při učení
- Pomáhá eliminovat obavy, pochybnosti a má schopnost otevírat hranice v komunikaci s ostatními dětmi

FLY jóga pro děti probíhá pomocí her a skupinových aktivit, každá hodina je unikátní a vaše ratolesti se vždy naučí něčemu novému.

Nechte svoje děti proletět a cvičit ve stavu bez tíže.

Kurz se koná každou středu od 16:00 do 17:00 s Radkou Macháčkovou.

Podrobné informace na : letstudioyoga@gmail.com
Rezervace: //letstudio.isportsystem.cz
Privátní Jóga
Zahájili jsme ve studiu opět soukromé lekce.

Individuálni přístup v rámci praktik různých stylů jógy dle osobního výběru.
Lekce pro 1-3 osoby

Objednávky a případné dotazy na email: letstudioyoga@gmail.com
tel: 603148015


FLY Jóga s Di – pro páry(dvojce).

12. července 2020
16:00 - 20:00 hodin


Letstudio, Kolejní 1, Praha 6 – Dejvice

Workshop je určený párům(dvojcím).

Jeho cílem je ukázat i našim kamarádům, bratrům, synům nebo partnerům, jak skvělá FLY jóga je. Rozhodně nejde o cvičení jen pro holky. Nejde v ní o to strkat si nohy za hlavu a zpívat u toho mantry. Cílem je zábavnou a neobvyklou formou protáhnout a posílit celé tělo a to ocení jistě i muži jakéhokoliv věku.


Program

V první části se protáhneme, zahřejeme. Workshop je tentokrát zaměřený na protažení a zpevnění svalstva celého těla. Opět začneme precizním provedením základních cviků s důrazem na správné postavení těla při cvičení. Vyzkoušíme si řadu variant jednotlivých cviků v různých obtížnostech.

Následovat bude přestávka, s možností si zobnout něco dobrého a zdravého pro doplnění energie. O nápoje a dobrůtky se postará přímo majitelka Letstudia, Natalia.


Během přestávky bude prostor i pro dotazy, které k FLY józe nebo obecně ke cvičení v sítích máte a obvykle na ně není během lekcí čas.

V druhé části workshopu přejdeme k dynamičtějším variantám pozic a přidáme si i složitější FLY pozice. Nebojte se, obtížnost druhé části workshopu přizpůsobím skupině, která se sejde.

Cena/rezervační záloha pro pár: 1780,- Kč, tj. 890 Kč pro jednotlivce.

Počet míst na workshopu je limitován počtem sítí, tj. maximum jsou 4 dvojce (páry) tak neváhejte a to své „dvojmísto" si rezervujte co nejdříve ☺




Okamžiky s jógou
LETSTUDIO PERMANENTKA

Pořidťe si do našeho studia permanentku, díky které si můžete nyní užívat lekce jógy výhodněji.

Speciální nabídka

sleva
na permanentky:
Permanentka 5 vstupů: 900 Kč
Permanentka 10 vstupů 60 min: 1700 Kč
Permanentka 10 vstupů 90 min: 2160 Kč


Permanentka je přenosná na druhou osobu.
Permanentka je platná 3 měsíce.


Okamžiky s jógou
DÁRKOVÝ POUKAZ

V LETSTUDIO můžete pro své blízké pořídit dárkový poukaz na naše lekce jógy v libovolné hodnotě. Krásný dárek pro maminku, sestru či vnučku:)
Okamžiky s jógou
FOCENÍ JÓGA PORTFOLIA

Vaše vlastní "okamžiky s jógou" zachycené profesionálem. Máte příležitost si vytvořit vaše jedinečné portfolio v krásných prostorách LETSTUDIO.
CENA: 990kč
v ceně je zahrnuto:
-profesionální focení v prostorách LETSTUDIO
-výběr ze záběrů vzniklých během focení a 5 fotografií s uměleckou retuší
Pokud si budete přát fotografií více, můžete si je přiobjednat za 50 Kč /1 kus
Doporučujeme vám vzít si sebou na focení několik variant oblečení. Nezapomeňte si přibalit dobrou náladu a úsměv, my se postaráme o vše ostatní. Naším cílem je, abyste se mezi námi cítili uvolnění a fotografování si užívali.
Podrobné informace a rezervace na : letstudioyoga@gmail.com
letstudioyoga@gmail.com